健康スムージー×フードプロセッサー
円満な人生は、快活な腸に宿ると言う言葉がある。(らしい、)
そこで、今日からモーニングに、昨晩調達した食材を使ったスムージー活を始めます！
【食材】
・バナナ
・アボカド
・木綿豆腐
・ナッツ&ドライフルーツ
・ヨーグルト
・豆乳
・きな粉(黒胡麻×アーモンド入り)
・プロテイン(植物性
作り方
1、 食材をそれぞれぶち込む
バナナ、アボカド、木綿豆腐を半分ずつくらい。
②汁物を追加する
豆乳、水少しを注ぐ
③粉末物を追加する。
きな粉、プロテインをスプーン大盛り(20gくらい？)
④一気にぶん回す
プロセッサーのスイッチON!!!
良い感じでない？！^^
⑤器に移す
量が多過ぎてボール皿にd(^_^o)
貧乏性だから、残ったのは、指でこそげばok!
最後に、蜂蜜ちょろっと入れて完成！！٩( ᐛ )و
完成！！！
まぢ、一発目にしては美味すぎました٩( ᐛ )و
明日からちょこちょこ工夫してレパートリー増やそうかな！
今日も快活に頑張りましょーー٩( ᐛ )و
p.s.
このあと、速攻で催して、部屋のトイレが詰まってるので近場のコンビニに駆け込みましたとさ٩( ᐛ )و
